CYCLING GROUPSPINNING

Attività su bike stazionaria la disciplina si chiama Group Cycling® ed è tutta made in Italy.
Group Cycling® nasce dalla partnership tra ICYFF™ e Technogym® per dare vita, attraverso il metodo di allenamento ICY Program™, ad un Indoor Cycling moderno capace di coniugare allenamento, divertimento e sicurezza.

Lo spinning è un attività di tipo aerobico che si svolge in gruppo al ritmo di musica. Chi si allena può regolare la propria bicicletta a seconda della proprie capacità. Gli allenamenti sono molto divertenti proprio grazie alla musica che l’ istruttore adatta in base all’allenamento programmato, tant’è che il tempo vola!

Le lezioni durano in genere 50 minuti.

Benefici :

Un paio di lezioni di spinning a settimana garantiranno risultati in termini di perdita di grasso, aumento di forza delle gambe ed un enorme beneficio cardio vascolare senza dimenticare il divertimento e l’entusiasmo tipico della disciplina che farà dimenticare la fatica.

Rivolto a chi ama sentirsi in forma, a chi adora allenarsi, agli appassionati di ciclismo. Adatto anche per recuperi finzioni degli arti inferiori.