Costo promozionale a soli 30€, 5 venerdì dedicati allo yoga.
Daniele Pettinau e Cristiana Olianas insieme alla STep&Fitness Studios presentano un percorso di 5 venerdì ( 1, 9, 15, 22, 29 giugno ) dedicato alla preparazione alla “RISHIKRSH CLASS ”
Nel corso di questi 5 incontri introdurremole posizioni che compongono un ciclo standard di “Asana” utili alla pratica quotidiana dell’HATAH YOGA.
Verranno infatti eseguiti gli esercizi introduttivi con relativa fase di potenziamento ai fini di rendere più accessibile al corpo l’esecuzione di tali posizioni.
Cristina Olianas & Daniele Pettinau.
Dopo anni di pratica conseguono il diploma di insegnanti (Certificazione Yoga Alliance)
a Kovalam, Kerala, India sotto la guida della maestra Padma Karma Nair.
Si recano in India ogni anno per continuare la formazione attraverso lo studio dello Yoga terapia e della medicina Ayurvedica, discipline di cui sono terapisti qualificati presso la School of Yoga and Ayurveda di Kannur, Kerala, India.
Cristina è inoltre specializzata nell’insegnamento dello Yoga per bambini ( Certificazione A.I.Y.B. )
