Personal training

Il personal trainer oggi è diventato una realtà per molti, soprattutto per chi, a causa del lavoro, ha poco tempo da dedicare alla palestra o non è in grado di valutare e scegliere in autonomia gli esercizi migliori per il proprio benessere.
Per ritrovare la forma fisica ideale è più sicuro, semplice e veloce affidarsi all’esperienza e alla competenza di un personal trainer qualificato.
Nella palestra Step & Fitness troverete istruttori personal trainer che sapranno organizzare il programma fitness mirato al raggiungimento dei vostri obiettivi, se desiderate:

  • scolpire alcune parti del corpo
  • rassodare gambe e glutei
  • snellire la forma fisica
  • tonificare la muscolatura

Per scolpire, tonificare, rassodare o dimagrire

Vorreste perdere peso, tonificare e potenziare la muscolatura o semplicemente mantenere la vostra attuale forma fisica? Il personal trainer valuterà con voi le abitudini alimentari e il vostro stile di vita, stabilendo gli obiettivi del programma di fitness.
Verrà poi valutata la vostra forma base, il livello di forza e la potenza aerobica.
Infine il vostro personal trainer vi proporrà un programma individuale specifico e adatto alle reali esigenze, un vero e proprio piano di allenamento su misura, con esercizi di cardiofitness (aerobici) ideali per il miglioramento dell’efficienza fisica.
Verrà studiato su misura per voi un percorso nutrizionale e, se necessario, un percorso dimagrante.
Il vostro personal trainer vi seguirà ad ogni passo, motivandovi con grinta e determinazione fino al raggiungimento dei risultati divertendosi.