Una pratica che nasce dall’unione tra lo yoga, l’acrobatica e il massaggio thai. L’acroyoga ci da la possibilità di sperimentare il nostro livello di fiducia verso noi stessi e verso gli altri, sviluppa l’abilità a lavorare con una gran varietà di persone e a migliorare la comunicazione aperta. Questa pratica rafforza l’ equilibrio mentale e fisico, riduce lo stress, migliora l’elasticità dei muscoli, aiuta la concentrazione e la consapevolezza!Unica controindicazione, l’ #Acroyoga crea dipendenza!● Non sono necessari particolari prerequisiti e non è necessario partecipare in coppia! ●
Il workshop durerà 2 ore e mezzo, fondamentale portare il certificato medico per poter eseguire attività motoria.
PROGRAMMA:
▶ Riscaldamento: “Saluti al Sole” e pratica yoga dinamica;
▶ Calibrazioni e giochi di fiducia;
▶ Pratica Acroyoga multilivello;
▶ Massaggio Thai distensivo;
▶ Cerchio Finale.Portare vestiti comodi e un tappetino da Yoga.
Le lezioni saranno tenute da Wabi e Pizka
Acroyoga Sisters Sardegna & Yoga Pirates.Per info e prenotazioni chiama la Palestra: 070 44323Per ulteriori info: Pizka 349 8829585 Wabi 347 3797082I posti sono limitati, accettiamo prenotazioni entro il 31 Gennaio.Luogo: “Step & Fitness Studios” – Via Zagabria 26 – Cagliari
