Tenuto conto del Decreto pubblicato in data 4 marzo 2020 dalla Presidenza del Consiglio dei Ministri a seguito dell’emergenza legata al diffondersi del Corona Virus, la Step&Fitness Studios ha valutato di adeguarsi scrupolosamente alle direttive comunicate dal Governo. E pertanto a partire da oggi: -La Step&Fitness Studios che è già un centro  a numero chiuso, … Continue reading Regole di comportamento per l’allerta sanitaria causa COVID-19 dal 05/03 al 15/03 →

“Mens sana in corpore sano”.Il mese di Marzo 2020 porta grandi novità per gli studenti UNIVERSITARI che potranno diventare soci della Step&Fitness Studios e usufruire dei corsi di fitness e della Sala Bodybuilding PER BEN TRE MESI ad un costo a loro dedicato e cioè 99€ più 25€ di quota associativa .Questa promozione avrà validità … Continue reading Diventa socio della Step, dedicato agli studenti universitari. →

Tutto lo Staff della Step&Fitness Studios Vi augura un Fantastico 2020. Vi aspettiamo dal 2 Gennaio per raggiungere i tuoi obiettivi con allenamenti sempre più efficaci.

Auguri da parte di tutto lo Staff Step&FitnessStudios per un Natale ricco di serenità, gioia e tanto amore 🎄🎁💝 Martedì 24 Dicembre la Palestra chiuderà alle 15:30 , osserverà la chiusura natalizia per il 25/26 mantre il 31 Dicembre chiuderemo alle 15:00. I’1 e il 6 Gennaio saremo chiusi. Quindi non avete scuse tutti gli altri giorni saremo … Continue reading Natale 2019 Step&Fitness Studios →

Un anno di sport a 360° Un’anno di sport da vivere a 360* . La Step&fitness Studios presenta: Chiama subito! Scoprirai un mare di opportunità per la tua scelta sportiva. Sarai seguito da professionisti del settore con esperienza decennale che svilupperanno un piano di allenamento secondo le tue caratteristiche e la tua disponibilità di tempo. … Continue reading UN ANNO DI SPORT →

Siamo lieti ti invitarvi alla festa della A.s.d. Step&Fitness Studios che unisce, in un grande evento, tutti i suoi soci per festeggiare la passione per lo sport e per il sano stile di vita. La festa si terrà in una cornice unica della nostra bellissima Cagliari presso il Libarium Nostrum in Via Santa Croce 33 … Continue reading Festa d’estate per i soci dell’ A.s.d. Step&Fitness Studios →

Una pratica che nasce dall’unione tra lo yoga, l’acrobatica e il massaggio thai. L’acroyoga ci da la possibilità di sperimentare il nostro livello di fiducia verso noi stessi e verso gli altri, sviluppa l’abilità a lavorare con una gran varietà di persone e a migliorare la comunicazione aperta. Questa pratica rafforza l’ equilibrio mentale e … Continue reading Vieni a provare la magia del volo! →

Matteo Calatri fa il bis e conquista per il secondo anno di fila il titolo di campione italiano under 16. Matteo consolida così il suo primato nella categoria e si lancia a pieno titolo nella corsa anche nella categoria open, forte dell’eccellente risultato ai Fisw Surf Games di Capo Mannu. Calatri ha scalato tutte le posizioni, è arrivato a sfiorare la … Continue reading Matteo Calaltri cura la preparazione atletica alla Step&Fitness Studios →

COSA STAI ASPETTANDO PER STARE SEMPRE MEGLIO?! C’È L’OPEN WEEK DAL 17 AL 22 SETTEMBRE. Dedicato a chi non ci conosce, a chi ha voglia di migliorare e di accettare nuove sfide per stare sempre meglio! Vi aspettiamo per provare gratuitamente tutte le discipline dalle 8:00 alle 22:00!

La nostra palestra chiuderà per meritate ferie dal 13 al 24 Agosto. Riapriremo il 27 dello stesso mese. Ti aspettiamo riposato e carico di energie per riprendere o iniziare ad allenarti con noi.

Dopo una stagione incredibile siamo felici di invitarvi alla festa d’estate della Step&Fitness Studios AperiStep 2018. GIOVEDì 12 LUGLIO DALLE ORE 20.00 vi aspettiamo al Caffè degli Spiriti al Bastione San Remy. Festeggeremo in una splendida location della città di Cagliari, per passare una serata in compagnia di tutto lo Staff  e per ascoltare dell’ … Continue reading APERISTEP 12 LUGLIO 2018 →

Costo promozionale a soli 30€, 5 venerdì dedicati allo yoga. Daniele Pettinau e Cristiana Olianas insieme alla STep&Fitness Studios presentano un percorso di 5 venerdì ( 1, 9, 15, 22, 29 giugno ) dedicato alla preparazione alla “RISHIKRSH CLASS ” Nel corso di questi 5 incontri introdurremole posizioni che compongono un ciclo standard di “Asana” … Continue reading A Giugno percorso in 5 lezioni preparatorie alla “Rishikesh class” →

 Due lezioni aperte a tutti di HATHA YOGA VENERDì 18 E 25 MAGGIO È il sentiero del controllo fisico, una forma di yoga che lavora sulla forza fisica e sul controllo della respirazione per prepararsi alla contemplazione e alla meditazione. La parola Yoga deriva dalla radice sanscrita yuj, che significa anche “unione”, la parola HATAH,è … Continue reading Open lessons HATHA YOGA di Venerdì con Daniele e Cristina →