È natale ….mi faccio un regalo ! i giusti consigli per la scelta ottimale delle scarpe da corsa. 

Le scarpe running sono la scelta più importante che un APPASSIONATO DI FITNESS deve effettuare, pertanto fra i tanti modelli disponibili sul mercato, è fondamentale individuare quello in grado di adattarsi al meglio alle tue caratteristiche ed al tuo modo di correre. Correre è il modo più semplice ed economico per rimanere in forma: ti

Con l’arrivo delle feste natalizie, iniziamo tutti a pensare che i sacrifici fatti per raggiungere il peso forma andranno in fumo in pochi giorni. La regola è che bisognerebbe stare attenti alla propria alimentazione da Capodanno a Natale e non da Natale a Capodanno, perché in questo modo ci si potrebbe concedere qualche strappo alla