Stretching 30′ INFINITY

Stretching 30′ INFINITY

Nello sport lo stretching assume un’importanza basilare in quanto è proprio grazie a questo particolare sistema di allungamento/allenamento che il praticante raggiungerà la massima (ovviamente individuale) flessibilità muscolare.
È una metodica che consiste nell’allungamento muscolare e nella mobilizzazione delle articolazioni attraverso l’esecuzione di esercizi di stiramento statico o dinamico, semplici o complessi, allo scopo di mantenere il corpo in un buono stato di forma ed inoltre aiuta il recupero muscolare dopo l’allenamento.

Orario(2)

  • Lunedì

    20.00 – 20.30

  • Mercoledì

    20.00 – 20.30